🚀 go-pugleaf

Rick_oj escribi�:
> lllego a mis manos esta dieta, �alguien ha escuchado comentarios favorables 
> de ella?, asegura que no subes de peso una vez dejas la dieta
> 
> yo baje de peso, pero me gustaria saber por que siempre andan preguntando 
> por dietas para bajar de peso sanamente y no lograr el efecto yo-yo


Siempre que vuelvas a un habito de comidas irregular o poco saludable, 
subiras de peso.
Eso de "dietas magicas" (que por cierto, esta mal dicho) no funciona. 
Solo pierdes agua y en algunas mucho peores, pierdes masa muscular, 
cuando lo que debieras perder es grasa.

La unica solucion es comer sano, y ejercitar adecuadamente.
Y lo mas importante : Comer sano no es igual para todos. Cada uno debe 
encontrar su dieta. (siendo dieta = regimen alimenticio... no el tipico 
"muerete de hambre 10 dias para que creas que bajas de peso")

Bruce wrote:
> Rick_oj escribi�:
>> lllego a mis manos esta dieta, �alguien ha escuchado comentarios
>> favorables de ella?, asegura que no subes de peso una vez dejas la
>> dieta yo baje de peso, pero me gustaria saber por que siempre andan
>> preguntando por dietas para bajar de peso sanamente y no lograr el
>> efecto yo-yo
>
>
> Siempre que vuelvas a un habito de comidas irregular o poco saludable,
> subiras de peso.
> Eso de "dietas magicas" (que por cierto, esta mal dicho) no funciona.
> Solo pierdes agua y en algunas mucho peores, pierdes masa muscular,
> cuando lo que debieras perder es grasa.
>
> La unica solucion es comer sano, y ejercitar adecuadamente.
> Y lo mas importante : Comer sano no es igual para todos. Cada uno debe
> encontrar su dieta. (siendo dieta = regimen alimenticio... no el
> tipico "muerete de hambre 10 dias para que creas que bajas de peso")

si lo se, yo ya aprendi a comer, y no e subido kilos (espero, desde la 
ultima vez que me pese)

pero esta dieta se ve balanceada, y se parece mucho a las que usan 
nutricionistas para bajar de peso rapidamenta las primeras semanas
por eso queria saber si alguien la ha probado o escuchado de ella

Rick_oj escribi�:
> Bruce wrote:
>> Rick_oj escribi�:
>>> lllego a mis manos esta dieta, �alguien ha escuchado comentarios
>>> favorables de ella?, asegura que no subes de peso una vez dejas la
>>> dieta yo baje de peso, pero me gustaria saber por que siempre andan
>>> preguntando por dietas para bajar de peso sanamente y no lograr el
>>> efecto yo-yo
>>
>> Siempre que vuelvas a un habito de comidas irregular o poco saludable,
>> subiras de peso.
>> Eso de "dietas magicas" (que por cierto, esta mal dicho) no funciona.
>> Solo pierdes agua y en algunas mucho peores, pierdes masa muscular,
>> cuando lo que debieras perder es grasa.
>>
>> La unica solucion es comer sano, y ejercitar adecuadamente.
>> Y lo mas importante : Comer sano no es igual para todos. Cada uno debe
>> encontrar su dieta. (siendo dieta = regimen alimenticio... no el
>> tipico "muerete de hambre 10 dias para que creas que bajas de peso")
> 
> si lo se, yo ya aprendi a comer, y no e subido kilos (espero, desde la 
> ultima vez que me pese)
> 
> pero esta dieta se ve balanceada, y se parece mucho a las que usan 
> nutricionistas para bajar de peso rapidamenta las primeras semanas
> por eso queria saber si alguien la ha probado o escuchado de ella

Por el nombre (y lo que vi en internet) es otra de las dietas cuya 
finalidad es mantener el cuerpo en cetosis como la atkins y otras.. ( 
http://es.wikipedia.org/wiki/Cetosis , supe que no te gusta la 
wikipedia, pero la descripcion esta bien).
Cuando haces esto, tu cuerpo se "acostumbra", pero ese 
"acostumbramiento" no es indefinido como dicen.

Usualmente, no es peligroso para un individuo sano, pero como te 
imaginas, uno nunca sabe cuan sano es hasta que te pegas una caida grande.

(yo prefiero mantenerme en el regimen de 40/40/20 % (prot/grasa/carb) y 
levantamiento de pesas)