Laufen und Rauchen

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1 total messages Started by Hermann Roettgen Thu, 10 Apr 1997 00:00

#53

Author: Hermann Roettgen
Date: Thu, 10 Apr 1997 00:00

27 lines
1972 bytes

Tach zusammen,

gibt es unter euch auch L�ufer die Rauchen.

Laut Herbert Steffnys "Marathontraining" soll das Rauchverlangen bei  
Aufnahme eines regelm��igen Lauftrainings zur�ckgehen. Davon merke ich  
(und mein Geldbeutel) leider im Augenblick noch nichts.

Im Gegenteil nach dem Laufen habe ich ein starkes Nikotinverlangen (mu�  
wohl vom vielen Sauerstoff kommen), doch bremse ich mich 1 Stunde bis ich  
mir "eine" anstecke.

Beim Laufen habe ich nicht das Gef�hl das die Lungenkapazit�t nicht  
ausreicht, sondern das die Beine irgendwann sauer werden.

Ich rauche pro Tag 20 - 30 Zigaretten (lights) und habe im Januar mit dem  
Lauftraining angefangen und bin nun bei  3 - 4 x die Woche zwischen 8 - 10  
km, km/min 6:10 - 6:30 + 40 min Fahrradfahren zur Arbeit und zur�ck.

Hat jemand �hnliche Erfahrungen gemacht oder hat jemand durch das Laufen  
mit dem Rauchen aufgeh�rt ?

m.f.g. Hermann R�ttgen          Internet: ICEMAN@ACCESS.OWL.DE

--- H�tte ich in fr�hreren Jahren gewu�t, was ich heute wei�,
--- h�tte ich andere Fehler gemacht.

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