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WingTsun-ChiKung - Die beste Methode, um sich in seiner Haut wieder
wohl zu f�hlen!

Schnuppernachmittag zum Mitmachen

Wann?  Samstag, 30. Januar 1999
       15.00 - 18.00 Uhr

Wo?  WT-Schule P�tzchen
     P�tzchens Chaussee 162
     53229 Bonn-P�tzchen

Kosten? keine

Kontakt:
Sifu Klaus Schulz 0228/9480703   E-Mail: k.schulz@ndh.net
Thomas Landsberg 02225/16261

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          SELBST 
                BEWUSST 
                       BEWEGEN

WingTsun-ChiKung

Der menschliche K�rper ist f�r eine F�lle von Beanspruchungen und
Bewegungen ausgelegt. Das kann man am deutlichsten an Kindern
beobachten. Sie lernen spielend mit allen Sinnen. Kein Muskel bleibt
dabei ungenutzt.

Haltungssch�den und chronische Schmerzzust�nde setzen erst ein, wenn wir
beginnen, unsere Bewegungen nur noch auf das "N�tigste" zu beschr�nken.
Wir sitzen den gr��ten Teil des Tages: Im Auto, im B�ro, vor dem
Fernseher. Das Ergebnis solcher Bewegungseinschr�nkungen ist ein
Teufelskreis. Unbeanspruchte Muskeln verk�mmern so weit, da� sie schon
bei geringster Belastung Schmerzen und Fehlbeanspruchungen im
Bewegungsapparat ausl�sen. Wu�ten Sie, da� Schmerzen und
Funktionsst�rungen der Gelenke zu mehr als 90 Prozent muskul�ren
Ursprungs sind?

Und dann geht es weiter: Wir vermeiden die Bewegung erst recht und
ziehen dabei nach und nach auch s�mtliche anderen K�rperfunktionen in
Mitleidenschaft. Das kommt daher, da� unser K�rper als Einheit angelegt
ist, in der die Funktionen der Organe und sonstige Prozesse erst durch
Bewegung "in Bewegung gesetzt werden".

WingTsun-ChiKung ist die Lehre von den gesundheitsf�rdernden
Wing-Tsun-Bewegungen. Im Kampf haben Wing-Tsunler ein blitzschnelles
Reaktionsverm�gen. Ihre sehr effektive Form der Selbstverteidigung hat
jedoch entspannende Grundlagen: Die WingTsun-Formen sind besonders
ausgesuchte Bewegungsabl�ufe, die mit den allt�glichen, uns bekannten
Bewegungsmustern nur noch wenig zu tun haben. Gerade deshalb helfen sie
wirkungsvoll dabei, alltagsbedingte Defizite auszugleichen, welche die
h�ufigste Ursache f�r chronische Schmerzen sind. WingTsun-ChiKung bringt
die Muskulatur wieder ins Gleichgewicht.

WingTsun-ChiKung - ENTSPANNUNG TRAINIEREN

Schmerzen wirken indirekt als k�rpereigenes Heilmittel. Wenn wir uns
verletzen, sind sie so unangenehm, da� wir instinktiv darauf achten, die
schmerzende Bewegung zu vermeiden, bis der K�rper ganz von selbst die
Heilung vollzogen hat. Der Schmerz ist ein gut funktionierendes
Warnsystem. Auch im Falle zivilisationsbedingter Krankheiten, bei
R�ckenproblemen oder verkrampften Nackenmuskeln etwa, warnt der Schmerz
uns. Aber nicht vor der Bewegung, sondern davor, sie weiterhin zu
unterlassen. Wenn wir das nicht wissen, lassen wir zu, da� sich die
Schmerzursachen immer weiter verst�rken. Um dieser Entwicklung
vorzubeugen, braucht der K�rper eine "Hilfestellung". Sie dient als
Ausgleich und Erg�nzung: Damit sich R�cken-, Kopf-, und Gliederschmerzen
l�sen und die Bewegungsf�higkeit gef�hrdeter Partien erhalten bleibt.
WingTsun-ChiKung-Lehrer haben sehr gute anatomische Kenntnisse. Sie
f�rdern bei jedem Teilnehmer das Wissen um ausgleichende Bewegung. 

Damit sind die Voraussetzungen f�r den Beginn des
WingTsun-Formentrainings geschaffen. Formen sind Bewegungsfolgen, die
nur wenig mit den allt�glichen Erfahrungen und ebensowenig mit den
�bungen der g�ngigen Gymnastik- und Fitnessangebote zu tun haben. Sie zu
erlernen erfordert keine Kraft und auch kein sportliches Geschick.
WingTsun-ChiKungler f�rdern ihr K�rperbewu�tsein und ihre Gesundheit
vielmehr, indem sie sich diszipliniert auf das "Bewegungsneuland" der
Form einlassen. Sie fordert den K�rper ganzheitlich und ist damit
Grundlage daf�r, da� der K�rper sein urspr�ngliches Bewegungsrepertoire
wiedererlangt und so funktioniert, wie er "konstruiert" wurde. Das ist
die Voraussetzung daf�r, da� sich der Alltag mit all seinen speziellen
Erfordernissen wieder gut "anf�hlt".

WingTsun-ChiKung - DIE KURSE

WingTsun-ChiKung, das von der chinesischen Kampfkunst abgeleitete
Vorsorgeprogramm, k�nnen Interessenten in insgesamt zw�lf Kursprogrammen
kennenlernen, in denen konsequent alle K�rperbereiche durchgearbeitet
werden. Themen wie gesunde Ern�hrung flie�en, je nach Interesse der
Teilnehmer, in den Unterricht ein.

Erleben Sie WingTsun-ChiKung in einer ersten Begegnung und �berzeugen
Sie sich selbst.

Probetraining:
Jeden letzten Mittwoch im Monat oder nach Vereinbarung

Kontakt:
Sifu Klaus Schulz 0228/9480703 (E-Mail: k.schulz@ndh.net) oder
Thomas Landsberg 02225/16261

WT-CK-Klasse:
Mittwochs 18.30 - 20.00 Uhr
WingTsun Schule Bonn, P�tzchens Chaussee 162, 53229 Bonn-P�tzchen